Lidiar con la ansiedad social a lo largo de el distanciamiento social

Lidiar con la ansiedad social a lo largo de el distanciamiento social

Como asistir a las ninos que estan reacios a mantenerse conectados.

  • Comience la charla
  • Poquito an escaso avance a las videollamadas asi­ como a la comunicacion en tiempo real
  • Calmar la ansiedad jugando juegos
  • Avance hasta alcanzar citas Con El Fin De jugar asi­ como videollamadas
  • Recuerde tener minuciosidad

Ella puso a todos las amigos en cajas: las colegas de la escuela eran solo de la escuela, los colegas de ejercicio eran de el gimnasio desplazandolo hacia el pelo nunca invitaba a hogar. Pero ahora nunca dispone de amigos a las que cautivar desplazandolo hacia el pelo esta desesperada por hablar con alguno.

Se niega a chatear por video por motivo de que no conoce de que hablar y “no seri­a lo mismo”.

?Esto le suena familiar? En caso de que su vi?stago bien tenia problemas con la ansiedad social anteriormente sobre que empezara el distanciamiento social, seri­a probable que hayan empeorado. Tu quiere favorecer, pero se encuentra en territorio desconocido y seri­a complejo saber como hacerlo.

En primer sitio, su vi?stago posee causa: no es exactamente lo. De los ninos mas diminutos, seri­a complejo jugar por medio de la pantalla. Con el fin de las mayores (?y las adultos!), seri­a cualquier un reto hacer contacto visual asi­ como leer senales sociales como consecuencia de un chat de video. Solo puede ver la cabecera y no ha transpirado las hombros, e hasta las expresiones faciales podri?n acontecer dificiles sobre leer, especialmente En Caso De Que la una diferente humano se mueve asi­ como reacciona a las cosas que suceden en su lugar.

Aunque cuanto mas practique este tipo de socializacion, mas sencillo se vuelve, senala Janine Domingues, PhD, psicologa clinica del Child Mind Institute. “Esta bien tener buenas sensaciones incomodo al principio desplazandolo hacia el pelo aventajar esa barrera”, dice la Dra. Domingues. “Al fundamentos, lo que estamos realizando seri­a auxiliar a las ninos a tener buenas sensaciones comodos con sentirse incomodos”.

Dependiendo sobre lo que sea manejable para usted desplazandolo hacia el pelo su clan, puede experimentar con algunas de las siguientes estrategias para favorecer a su vi?stago a adaptarse a estas nuevas reglas sociales.

Comience la chachara

Suena simple, pero si su hijo impide conectarse con amistades, pregunte por que. Podri?n sentirse abrumados por la cuanti­a de llamadas a la escuela, tener buenas sensaciones incomodos con el formato, nunca saber que aseverar o preocuparse debido a que otros puedan pensar. Cualquiera que sea la razon, nunca discuta. En oportunidad de eso, aporte empatia y no ha transpirado hable acerca de lo que seri­a distinta o lo que les molesta. El sencilla hecho de asimilar el titubeo de su vi?stago puede manifestar algunas soluciones simples: si lo que le disgusta son las videollamadas, semejante ocasion una convocatoria telefonica funcionaria mejor.

Si su hijo se resiste a distribuir, digale por que las conexiones sociales son relevantes. Cerciorese sobre estimularlo a conectarse con al menos una persona desplazandolo hacia el pelo dele ejem sobre como las propias conexiones sociales le han ayudado.

Todavia asi, seri­a trascendente acatar las limites asi­ como mostrarle a su hijo que usted esta de su aspecto. “Pidales que lo prueben, aunque proporcione una forma sobre como salirse”, sugiere Cindy Graham, PhD, psicologa clinica en Maryland. “Por modelo, luego de unos min., fingira que seri­a hora sobre almorzar para que tengan una pretexto para suspender el telefono En caso de que va bien. Pero En Caso De Que va bien, ellos pueden aseverar que no deben hambre”.

Poco a poquito avance a las videollamadas desplazandolo hacia el pelo a la difusion en tiempo real

En caso de que las videollamadas parecen demasiado desalentadoras, nunca intervenga. En vez sobre eso, comience con el correo electronico, los mensajes de texto o incluso escribiendo cartas. “A menudo, su pavor se interpone en el camino”, explica el Dr. Graham. “Puede encontrar la forma sobre evitarlo igual que jugando ‘Words with Friends’ en el que no precisas que permanecer online al similar tiempo. Desarrolle las interacciones sociales de esta modo, trabajando hacia una conexion cara a cara real cuando esten listos”.

Igualmente puede tratar entorno Polo, una nueva empleo que le posibilita crear desplazandolo hacia el pelo enviar mensajes sobre video sobre un lado a otro. Puede engrosar filtros, efectos sobre voz, dibujar o engrosar escrito a su video, y posteriormente enviarlo a un amigo. Anime a su hijo a realizar uno o 2 videos al conmemoracion y incremente lentamente la duracion o la frecuencia, avanzando Incluso llegar an una videollamada.

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